reto functional

learn to be fit

entrenamiento funcional

functional training

El Entrenamiento Funcional (Functional Training) se realiza para mejorar la resistencia, fuerza y balance del cuerpo.  Le otorga a todo el cuerpo un ejercicio integral que permite fortalecer los músculos que utilizamos en el diario vivir y aumentar la calidad de vida de los que lo practican.  Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano, como la coordinación y flexibilidad.  Muchos de los ejercicios que se realizan durante el entrenamiento, utilizan en su mayoría el mismo peso del cuerpo.  Cada ejercicio está orientado a la capacidad física individual, lo que significa que solamente se puede llegar hasta las limitaciones que el cuerpo mismo permite, reduciendo así los riesgos de una lesión.  Se utiliza equipo de pesas básico para hacer más eficiente el ejercicio y retar al cuerpo a ir moviendo sus limitaciones de manera progresiva.

Este entrenamiento incorpora lo mejor de cada campo del fitness, teniendo en cuenta la fisiología y la biomecánica funcional del cuerpo humano, la neurociencia y las leyes físicas aplicadas a cada movimiento corporal. De este modo, los ejercicios se realizan a partir del estudio detallado del funcionamiento del cuerpo de la persona y sus condiciones individuales, con lo que permiten obtener resultados optimizados.

Nuestro Sistema

Somos un gimnasio funcional

En RETO FUNCTIONAL nos especializamos en el entrenamiento funcional, utilizando un sistema de entrenamiento para ejercitar todos los músculos del cuerpo.  Nuestro principal objetivo es poder llevar la forma física a un mayor nivel de resistencia para cualquier deporte y la vida cotidiana.  Nuestros entrenadores certificados mantienen una supervisión constante de cada atleta.  El sistema te permitirá incrementar tu nivel físico y quemar mayor número de calorías en cada entrenamiento.

Nuestro sistema de entrenamiento está desarrollado en:

MembresÍas

Nuestros planes que se adecuan a tus objetivos fitness

RETO 3

Q475

mensualidad

+ Inscripción Q150

RETO 6

Q425

mensualidad

+ Inscripción Q150

RETO 12

Q375

mensualidad

+ Inscripción Q150

Cada plan tiene sus características, políticas y condiciones.  Precios y condiciones sujetos a cambio sin previo aviso.

HORARIOS

Lunes a Viernes

AM PM
06:00 - 07:00
16:00 - 17:00
07:00 - 08:00
17:00 - 18:00
08:00 - 09:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00

OPEN BOX: 09:00AM a 12:00PM

Sábado-Domingo

CERRADO

Studio z16

Conoce nuestras instalaciones.

No utilizamos máquinas, retamos a nuestros atletas a que se conviertan en una con su cuerpo, conociendo sus limites y alcanzando mejores resultados.

– RETO FUNCTIONAL

contÁctAnos

Boulevard Hospital Militar 24 Calle 12-70 Zona 17 C.C. Paseo San Isidro Local 24-25, Guatemala, C.A.

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