reto functional
learn to be fit
entrenamiento funcional
functional training
El Entrenamiento Funcional (Functional Training) se realiza para mejorar la resistencia, fuerza y balance del cuerpo. Le otorga a todo el cuerpo un ejercicio integral que permite fortalecer los músculos que utilizamos en el diario vivir y aumentar la calidad de vida de los que lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano, como la coordinación y flexibilidad. Muchos de los ejercicios que se realizan durante el entrenamiento, utilizan en su mayoría el mismo peso del cuerpo. Cada ejercicio está orientado a la capacidad física individual, lo que significa que solamente se puede llegar hasta las limitaciones que el cuerpo mismo permite, reduciendo así los riesgos de una lesión. Se utiliza equipo de pesas básico para hacer más eficiente el ejercicio y retar al cuerpo a ir moviendo sus limitaciones de manera progresiva.
Este entrenamiento incorpora lo mejor de cada campo del fitness, teniendo en cuenta la fisiología y la biomecánica funcional del cuerpo humano, la neurociencia y las leyes físicas aplicadas a cada movimiento corporal. De este modo, los ejercicios se realizan a partir del estudio detallado del funcionamiento del cuerpo de la persona y sus condiciones individuales, con lo que permiten obtener resultados optimizados.
Nuestro Sistema
Somos un gimnasio funcional
En RETO FUNCTIONAL nos especializamos en el entrenamiento funcional, utilizando un sistema de entrenamiento para ejercitar todos los músculos del cuerpo. Nuestro principal objetivo es poder llevar la forma física a un mayor nivel de resistencia para cualquier deporte y la vida cotidiana. Nuestros entrenadores certificados mantienen una supervisión constante de cada atleta. El sistema te permitirá incrementar tu nivel físico y quemar mayor número de calorías en cada entrenamiento.
Nuestro sistema de entrenamiento está desarrollado en:
- Explicación de la forma, técnica y movimiento del ejercicio (postura).
- Entrenamiento diferentes y dinámicos cada día.
- Entrenamiento completo de 45 minutos.
- Entrenamiento positivo en las funciones neuromusculares que se pretende mejorar.
- Uso de equipo básico de pesas, kettlebells, medballs, TRX, etc.
- Desarrollo de la Coordinación, Fuerza y Agilidad.
- Valores dentro y fuera del campo de entrenamiento.
- Cupo Limitado de atletas para mayor control de su técnica y postura para evitar lesiones.
MembresÍas
Nuestros planes que se adecuan a tus objetivos fitness
Todos nuestros planes incluyen:
- Acceso ILIMITADO de días y horario
- Guía de Instructor presencial en cada sesión
- Reservación online (web o App) para garantizar tu espacio
- Tamizajes Electrónicos Ilimitados
- Acceso a nuestra App Reto Functional
- Participación en eventos y competencias RETO*
RETO 3
Q575
mensualidad
+ Inscripción Q150
- 3 meses de entrenamiento
- Débito Automático
RETO 12
Q475
mensualidad
+ Inscripción Q150
- 12 meses de entrenamiento
- VisaCuotas o CrediCuotas
- Débito Automático
Cada plan tiene sus características de cobro, políticas y condiciones. Precios y condiciones sujetos a cambio sin previo aviso.
* Algunos eventos y/o competencias que se celebran en el año pueden tener un costo adicional al plan.
HORARIOS
Lunes a Jueves
6AM – 7AM | 4PM – 5PM |
7AM – 8AM | 5PM – 6PM |
8AM – 9AM | 6PM – 7PM |
7PM – 8PM | |
8PM – 9PM |
Viernes
6AM – 7AM | 4PM – 5PM |
7AM – 8AM | 5PM – 6PM |
8AM – 9AM | 6PM – 7PM |
7PM – 8PM |
Sábado
8AM – 10AM |
10AM – 12PM |
Domingo
CERRADO
Studio z16
Conoce nuestras instalaciones.
No utilizamos máquinas, retamos a nuestros atletas a que se conviertan en una con su cuerpo, conociendo sus limites y alcanzando mejores resultados.
– RETO FUNCTIONAL
contÁctAnos
Boulevard Hospital Militar 24 Calle 12-70 Zona 16
C.C. Paseo San Isidro Local 24-25, Guatemala, C.A.